Постоянное ношение обуви на высоких каблуках может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как плоскостопие и вальгусная деформация стопы. Об этом сообщил врач-ортопед Андрей Литвиненко в интервью, опубликованном на Время Н. По его словам, высота каблука в повседневной обуви не должна превышать двух-трех сантиметров. Однако, проблемы со здоровьем ног могут возникнуть не только из-за высоких шпилек, но и при регулярном ношении обуви на плоской подошве.

Литвиненко рекомендовал использовать модельные туфли только на мероприятиях, а для повседневной носки выбирать более удобную обувь. «Конкретных нормативов, сколько времени максимально можно провести в модельных туфлях, нет. Есть рекомендация для девушек брать такую обувь с собой, если требуется присутствие на мероприятии на шпильках», — пояснил врач.

Он также отметил, что перед началом мероприятия целесообразно переобуться в туфли на каблуках, а после его завершения вернуться к повседневной обуви. Специалист предостерег, что ежедневное ношение шпилек может привести к чрезмерной нагрузке на пальцы и переднюю часть стопы. В результате мышцы в области пятки начинают атрофироваться, что, в свою очередь, может нарушить функциональность всего опорно-двигательного аппарата.

Для повседневного использования Литвиненко рекомендует выбирать кроссовки с подходящей амортизирующей подошвой и супинатором, что поможет снизить нагрузку на ноги и предотвратить развитие вышеупомянутых заболеваний.