Середина лета — это отличная возможность вспомнить о важности защиты кожи от солнечного воздействия. Онколог-дерматолог Нижегородского областного онкологического диспансера, Наталья Сиводедова, поделилась с пациентами ответами на самые распространенные вопросы, касающиеся загара и мифов, которые могут быть опасны. Подробности можно найти на НИА Нижний Новгород.
Первый миф, который необходимо развеять, заключается в том, что загар — это безопасный процесс. По словам Натальи Сиводедовой, загар представляет собой защитную реакцию кожи на повреждение ультрафиолетом. Когда ДНК клеток кожи повреждается под воздействием UV-лучей, организм начинает вырабатывать меланин, который и придает коже темный оттенок. Чем темнее загар, тем больше повреждений накопила кожа, что может привести к серьезным последствиям.
Следующий миф касается мнения, что только сильные ожоги представляют опасность для здоровья кожи. Врач подчеркивает, что существует понятие кумулятивной дозы ультрафиолета, которая складывается из всех эпизодов пребывания под солнцем. Даже небольшое, но регулярное воздействие ультрафиолета, например, полчаса без солнцезащитного крема во время прогулки или похода в магазин, со временем накапливается и может привести к фотостарению кожи, а в некоторых случаях — к злокачественным изменениям клеток.
Также важно знать, что UVA-лучи действуют на кожу круглый год. Они способны проходить через облака и даже оконное стекло, поэтому использование средств с SPF рекомендуется не только в отпуске, но и в повседневной жизни. Это опровергает миф о том, что защита нужна только в жаркие дни на пляже.
Еще один распространенный миф — это длительность действия солнцезащитных средств. Наталья Сиводедова отметила, что большинство таких кремов сохраняют свою эффективность лишь около двух часов. Поэтому, если вы находитесь на улице, необходимо обновлять крем каждые два часа, а также после купания или вытирания полотенцем, чтобы избежать ожогов и других повреждений кожи.
Врач подчеркивает, что повышенное внимание к своему здоровью должны уделять определенные категории людей. Регулярные осмотры у дерматолога для них — это не просто рекомендация, а необходимость. Специалисты также советуют соблюдать простые меры профилактики, чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия солнца.
Подписывайтесь на каналы НИА «Нижний Новгород» в Telegram и MAX, чтобы быть в курсе главных событий, эксклюзивных материалов и оперативной информации.