Важность родительского контроля в вопросах преодоления зависимости детей от гаджетов подчеркнула заведующая психологической лабораторией республиканского клинического наркологического диспансера Татарстана, клинический психолог Лилия Зайцева. Она отметила, что одним из явных признаков подобной зависимости является неспособность ребёнка усвоить информацию, полученную из виртуального мира.
По словам Зайцевой, если даже спустя всего 15 минут взаимодействия с телефоном или телевизором у ребёнка наблюдаются резкие перепады настроения, повышенная возбудимость, капризность и чрезмерная подвижность, это может свидетельствовать о том, что информация была недостаточно обработана. Важно, чтобы взрослые контролировали и дозировали экранное время, так как дети, особенно до семилетнего возраста, не способны самостоятельно определить свои временные рамки.
Специалист также предупреждает, что попытки ввести ограничения в подростковом возрасте после долгих лет невмешательства могут привести к конфликтам. «Изъятие телефона — это уже форма насилия. Попытка усадить ребёнка и заявить о его проблемах и необходимости лечения оказывается неэффективной», — добавила она. Чтобы помочь детям вернуться в реальный мир, необходимо предложить им достойную альтернативу.
Лилия Зайцева акцентирует внимание на том, что начинать изменения следует с самих родителей. Если проблема наблюдается у одного члена семьи, то правила и ограничения должны быть введены для всех. В качестве успешного подхода к решению проблемы психолог предлагает устанавливать общие семейные правила. Например, можно договориться об отказе от использования телефонов во время совместных обедов или после наступления определённого часа.
Только при условии строгого соблюдения этих договорённостей всеми членами семьи появляется реальный шанс на улучшение ситуации и снижение зависимости детей от технологий. Важно помнить, что совместные действия и поддержка со стороны родителей играют ключевую роль в борьбе с детской зависимостью от гаджетов.