Щитовидная железа — это невидимый, но очень важный орган, расположенный в передней части шеи и напоминающий по форме бабочку. Несмотря на свои скромные размеры и вес, который составляет всего 15-20 граммов, она играет ключевую роль в регуляции работы организма. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, влияют на обмен веществ, уровень энергии, аппетит, качество сна, эмоциональное состояние и функционирование внутренних органов. О причинах распространенности заболеваний щитовидной железы, опасностях дефицита йода и симптомах, которые нельзя игнорировать, рассказала главный внештатный специалист-эндокринолог министерства здравоохранения Нижегородской области Наталья Подпругина, подробности можно найти в НИА Нижний Новгород.
По словам специалиста, щитовидная железа участвует практически во всех обменных процессах организма. От ее работы зависят состояние кожи и волос, прочность костей, масса тела, физическая активность, умственные способности и даже процессы старения. Гормоны щитовидной железы также играют важную роль в функционировании иммунной системы.
Проблемы со щитовидной железой встречаются у миллионов россиян. Снижение функций железы наблюдается у примерно 8% людей старше 50 лет, а узловые образования выявляются почти у 30% взрослых. В регионах с йодным дефицитом, к которым относится практически вся территория России, увеличение щитовидной железы — зоб — встречается у 10-30% населения. Заболевания этой железы значительно чаще встречаются у женщин, хотя у мужчин такие патологии могут протекать тяжелее.
Среди причин развития заболеваний щитовидной железы можно выделить несколько факторов. Это может быть наследственная предрасположенность, постоянные стрессы, чрезмерное пребывание на солнце, вирусные и бактериальные инфекции, а также хронические заболевания носоглотки. В некоторых случаях нарушения возникают из-за проблем с иммунной системой, когда организм начинает воспринимать ткани щитовидной железы как чуждые и вырабатывать антитела против собственного органа. Это может приводить как к разрушению тканей железы, так и к избыточной выработке гормонов.
Однако одной из самых распространенных причин нарушений работы щитовидной железы остается нехватка йода. Этот микроэлемент жизненно необходим для выработки тиреоидных гормонов. Суточная потребность человека составляет 180-220 микрограммов, а за всю жизнь требуется всего 3-5 граммов йода — это примерно одна чайная ложка. В случае нехватки йода щитовидная железа начинает увеличиваться в размерах, пытаясь компенсировать дефицит гормонов, что приводит к образованию зоба. Хотя само по себе это состояние не считается заболеванием, длительный дефицит йода может повышать риск серьезных нарушений работы щитовидной железы.
Особенно уязвимы к йододефициту люди, которые много работают, нерегулярно питаются и постоянно находятся в состоянии стресса. Йододефицитные заболевания возникают из-за недостаточного поступления йода в организм, однако многие из них можно предотвратить, нормализовав потребление этого микроэлемента. При нехватке йода страдает не только щитовидная железа, но и может быть затронута работа иммунной системы, сердца и сосудов, нервной системы, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата и репродуктивной функции.
Согласно данным медиков, средний уровень потребления йода в России составляет 40-80 микрограммов в сутки — это в два-три раза ниже рекомендуемой нормы. На фоне йодного дефицита могут развиваться гипотиреоз, тиреотоксикоз и эндемический зоб. В тяжелых случаях недостаток йода может приводить к серьезным последствиям, особенно во время беременности. Дефицит йода у беременных женщин повышает риск выкидыша, мертворождения и врожденных нарушений у ребенка. У детей это может стать причиной врожденного гипотиреоза, задержки роста, психомоторных нарушений и умственной отсталости.
Одним из самых распространенных заболеваний является гипотиреоз, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Опасность этого состояния заключается в том, что его симптомы часто маскируются под другие заболевания. Пациенты могут годами обращаться к различным специалистам, жалуясь на проблемы с сердцем, постоянную усталость, ухудшение памяти, депрессию или боли, напоминающие остеохондроз. Часто наблюдаются сухость кожи, выпадение волос, отечность лица и прибавка в весе. Люди с гипотиреозом испытывают постоянную зябкость, сонливость и быструю утомляемость даже при небольших нагрузках.
Обратное состояние, гипертиреоз или тиреотоксикоз, развивается, когда щитовидная железа начинает вырабатывать слишком много гормонов. В этом случае у человека могут наблюдаться повышенная температура и артериальное давление, учащенное сердцебиение и головные боли. Люди становятся эмоционально неустойчивыми, плохо спят и быстро возбуждаются. При хорошему аппетите вес может не увеличиваться, а также может развиться дрожь в руках. В некоторых случаях наблюдается экзофтальм — выраженное выпячивание глазных яблок.
Отдельного внимания требуют узловые образования щитовидной железы. Специалисты выделяют горячие, теплые и холодные узлы, в зависимости от уровня выработки гормонов. Холодные узлы требуют более тщательного наблюдения, поскольку могут быть связаны с риском онкологических заболеваний.
Универсального способа полностью предотвратить заболевания щитовидной железы не существует. Однако Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять внимание рациональному питанию и достаточному потреблению йода. Главными источниками йода считаются морепродукты, рыба и морская капуста. Йод также содержится в таких продуктах, как хурма, финики, бананы, яблоки, вишня, свекла, баклажаны, чеснок, томаты, лук, листовые салаты, гречка и пшено.
Полезными являются и кисломолочные продукты, особенно содержащие ацидофильные и бифидобактерии. Для профилактики йододефицита используются йодированные продукты, прежде всего йодированная соль, а также йодированные хлеб, молоко и яйца.
Оставайтесь в курсе последних новостей и событий, подписывайтесь на каналы НИА «Нижний Новгород» в Telegram и MAX для получения эксклюзивных материалов и оперативной информации.