Когда ежедневный труд начинает напоминать психологическую каторгу, важно задуматься о поиске новой работы. Кризисный и семейный клинический психолог Лилия Гладких делится с нами важной информацией о признаках дискомфорта, которые могут служить сигналом для смены деятельности. Об этом специалист рассказала в беседе с изданием Время Н.
По словам Гладких, существует несколько явных маркеров, которые указывают на необходимость изменений. Во-первых, если вас заставляют предавать свои моральные ценности и принципы, это тревожный знак. Во-вторых, если работа требует действий, которые идут вразрез с вашим внутренним кодексом, это может привести к выгоранию и неврозу. Если вы понимаете, что на текущей должности нет перспектив для роста, и это вас не устраивает, то это еще одна веская причина начать поиски новой работы.
Также стоит обратить внимание на уровень заработной платы. Если он не соответствует объему задач и обязанностей, это может вызвать чувство несправедливости, что в свою очередь подталкивает к размышлениям о смене места работы. Токсичная атмосфера на рабочем месте, а также ощущение обесценивания или унижения — еще одни важные факторы, которые могут побудить вас уйти с текущей позиции.
Гладких выделяет еще один четкий сигнал: частые болезни. Организм может сигнализировать о том, что пришло время что-то менять, используя такие физические проявления. Наконец, седьмым признаком является отсутствие времени на отдых. Если работа занимает практически все ваше время, включая вечера и выходные, и работодатель требует быть на связи круглосуточно, это также может привести к быстрому выгоранию.
Таким образом, если вы узнали себя в этих признаках, возможно, стоит задуматься о том, чтобы изменить свою профессиональную жизнь к лучшему.